TANNING BEAUTY STUDIO B'GOLD
http://bgold.iinaa.net/
B'GOLDオススメ情報
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秋・・の気配を感じる毎に食欲が増していく・・・
この恐怖に打ち勝つ為にはどうすればいいのか・・・
皆さんは自分の１日に必要な摂取カロリーってご存知ですか？
体重計算には
◆標準体重
◆美容体重
◆モデル体重
とあります。
それぞれの計算式は
標準体重＝身長（Ｍ）×身長（Ｍ）×２２
美容体重＝身長（Ｍ）×身長（Ｍ）×２０
ﾓﾃﾞﾙ体重＝身長（Ｍ）×身長（Ｍ）×１８
最近のホッソリ目のスタイルの良い人は大体モデル体重だと思います。
仕事の度合いや、性別など色々な要素が加わって
１日に必要なカロリーが決まるのですが、
身長１５５センチで、殆ど運動をしない人の場合
大体１日１２００キロカロリーに抑えないと太ると言うことらしいです。
それで、自分の食べているものをカロリー計算してみると
以外に高い！！！
ビックリするくらい カロリー取ってる！！！
１日に必要なカロリーは、おおよそですが
自分の体重×25～30だそうです。
即ち、１日に必要なカロリーより少ないカロリー摂取を心がけると
何にもしなくても痩せると言うことになってしまいます！！
何気なしに買っているコンビニのお弁当・・・・
菓子パン・・・・
ジュース・・・・
今度から買う前にカロリー表示を確認してみてください。
驚愕の事実が・・・・（笑）
お菓子って、軽いのに超超超超カロリー高いです。（笑）
この恐怖に打ち勝つ為にはどうすればいいのか・・・
皆さんは自分の１日に必要な摂取カロリーってご存知ですか？
体重計算には
◆標準体重
◆美容体重
◆モデル体重
とあります。
それぞれの計算式は
標準体重＝身長（Ｍ）×身長（Ｍ）×２２
美容体重＝身長（Ｍ）×身長（Ｍ）×２０
ﾓﾃﾞﾙ体重＝身長（Ｍ）×身長（Ｍ）×１８
最近のホッソリ目のスタイルの良い人は大体モデル体重だと思います。
仕事の度合いや、性別など色々な要素が加わって
１日に必要なカロリーが決まるのですが、
身長１５５センチで、殆ど運動をしない人の場合
大体１日１２００キロカロリーに抑えないと太ると言うことらしいです。
それで、自分の食べているものをカロリー計算してみると
以外に高い！！！
ビックリするくらい カロリー取ってる！！！
１日に必要なカロリーは、おおよそですが
自分の体重×25～30だそうです。
即ち、１日に必要なカロリーより少ないカロリー摂取を心がけると
何にもしなくても痩せると言うことになってしまいます！！
何気なしに買っているコンビニのお弁当・・・・
菓子パン・・・・
ジュース・・・・
今度から買う前にカロリー表示を確認してみてください。
驚愕の事実が・・・・（笑）
お菓子って、軽いのに超超超超カロリー高いです。（笑）
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毎度～皆様´ω`)ﾉ こんぬづわSTAFFのゴメス（永井）です。
今年も来てしまったのですこの日が･･･(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ｷｭﾝｷｭﾝ!
そうです私今月７日で21歳になってしまいました(´ε｀；)ｳｰﾝ…
もう歳をとりたくないのが本音ですヽ(´Д｀ヽ)(/´Д｀)/イヤァァァ～
それから私には姉が居るんですが、
なんとｹｰｷを作ってくれました～v(￣Д￣)v ｲｴｰｲ
案外優しいところがある姉です☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノｲｴｰｲ
そしていよいよ
7日0:00
初めに来たｵﾒﾃﾞﾄｫのメールは...
(； ･`д･´)…ｺﾞｸﾘ…(`･д´･ ；)
(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
おかん!Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
姉に続きおかん。。。
永井家一族やはりやってくれます
ｧ '`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､
それからも次から次にメール来てめっちゃ嬉しかったです!!!(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
それから科埜主任が神座でラーメンおごってくれましたv(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ
７日昼間はユニバに行きました(´∀｀∩)↑age↑
科埜主任と彼女さん、そして僕と愉快な方と･･･笑
ちょうどﾊﾛｳｨﾝでパレードかなり綺麗でしたよ(￣ー+￣)ｷﾗﾘ
ブラック王座決定戦の総合チャンピオンは1年中これが見放題とは･･･
羨ましい(´ε｀；)ｳｰﾝ…
毎年恒例の目標は･･･
今年は･･･
禁煙!!!
今年も来てしまったのですこの日が･･･(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ｷｭﾝｷｭﾝ!
そうです私今月７日で21歳になってしまいました(´ε｀；)ｳｰﾝ…
もう歳をとりたくないのが本音ですヽ(´Д｀ヽ)(/´Д｀)/イヤァァァ～
それから私には姉が居るんですが、
なんとｹｰｷを作ってくれました～v(￣Д￣)v ｲｴｰｲ
案外優しいところがある姉です☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノｲｴｰｲ
そしていよいよ
7日0:00
初めに来たｵﾒﾃﾞﾄｫのメールは...
(； ･`д･´)…ｺﾞｸﾘ…(`･д´･ ；)
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永井家一族やはりやってくれます
ｧ '`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､
それからも次から次にメール来てめっちゃ嬉しかったです!!!(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
それから科埜主任が神座でラーメンおごってくれましたv(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ
７日昼間はユニバに行きました(´∀｀∩)↑age↑
科埜主任と彼女さん、そして僕と愉快な方と･･･笑
ちょうどﾊﾛｳｨﾝでパレードかなり綺麗でしたよ(￣ー+￣)ｷﾗﾘ
ブラック王座決定戦の総合チャンピオンは1年中これが見放題とは･･･
羨ましい(´ε｀；)ｳｰﾝ…
毎年恒例の目標は･･･
今年は･･･
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毎度～～アキで～～す！！！！
最近マックスター８０、１００蛍光管代えました～～！！
代えてからマックスター１００で焼いたら、いつも以上に熱くなっていて
汗が出てかなり焼けました！！！
最近お腹の脂肪が気になりだした今日このごろ．．．
なので､僕はお腹の脂肪をとりたいのでブログを見て下さってる
方だけに僕が最近ハマってる裏技を伝授します！！
それはただGOLDジェルを塗って焼くだけなんですけど、
ポイントが脂肪の気になる処におもいっきり擦り込みまくる事！！
それでマシンに入るといつも以上に汗が出て少し脂肪が燃焼されます！！
GOLDジェルって実は内の店のオリジナル商品でGOLDジェルの中には
エステサロンのマッサージの時に使う物と一緒の物が入っています。
それが発汗作用を起こしてくれる成分です。
それだけでなくコラーゲンも入っているので焼けるだけではなくて、しっかり肌の
乾燥を防ぎ肌もツルツルになります！！
しかもシャワーだけでヌルヌル感もすぐとれます！！
何か、やらしくGOLDジェルの宣伝みたいになってしまいましたが、
マジでこの裏技ヤバイっす！！！
最近マックスター８０、１００蛍光管代えました～～！！
代えてからマックスター１００で焼いたら、いつも以上に熱くなっていて
汗が出てかなり焼けました！！！
最近お腹の脂肪が気になりだした今日このごろ．．．
なので､僕はお腹の脂肪をとりたいのでブログを見て下さってる
方だけに僕が最近ハマってる裏技を伝授します！！
それはただGOLDジェルを塗って焼くだけなんですけど、
ポイントが脂肪の気になる処におもいっきり擦り込みまくる事！！
それでマシンに入るといつも以上に汗が出て少し脂肪が燃焼されます！！
GOLDジェルって実は内の店のオリジナル商品でGOLDジェルの中には
エステサロンのマッサージの時に使う物と一緒の物が入っています。
それが発汗作用を起こしてくれる成分です。
それだけでなくコラーゲンも入っているので焼けるだけではなくて、しっかり肌の
乾燥を防ぎ肌もツルツルになります！！
しかもシャワーだけでヌルヌル感もすぐとれます！！
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マジでこの裏技ヤバイっす！！！
オリコンが発表した日焼け美人ランキング♪
http://rn-cdn.oricon.co.jp/news/ranking/46907/#rk
誰もが納得する結果となっていますね
得に芸能人の方は、色んな衣装を身にまとうので
ムラ焼けはタブーなんでしょうね。
どの方も綺麗な方達ばかりです。
芸能人の方の色なども参考にするといいかも知れませんね
そう言えば、７月にラスベガスでも
日焼け美人コンテストが開かれておりました。
ラスベガス行ってみたいですね～～～～～～♪
誰か、日本代表で参加してください！！！！
http://rn-cdn.oricon.co.jp/news/ranking/46907/#rk
誰もが納得する結果となっていますね
得に芸能人の方は、色んな衣装を身にまとうので
ムラ焼けはタブーなんでしょうね。
どの方も綺麗な方達ばかりです。
芸能人の方の色なども参考にするといいかも知れませんね
そう言えば、７月にラスベガスでも
日焼け美人コンテストが開かれておりました。
ラスベガス行ってみたいですね～～～～～～♪
誰か、日本代表で参加してください！！！！
どうも～
ウルトラマン 1号2号で～す。。
今日は、新商品の実験です！！
何の実験かは想像にお任せします（ﾜﾗ）
こうやってB'GOLDでは日々新しい商品開発をしているのです～