秋の予感

ｺﾝﾆﾁﾜ♪～(´ε｀　)
お久しぶりの井上desu。
最近はゲリラ豪雨やらなんとやらで、寒い日が続いております。
わたくし井上、悔いの残らないよう夏休みを満喫し、秋への準備も万端でありますv(￣Д￣)v ｲｴｰｲ
皆様、季節の変わり目は体調管理に気をつけてくださいね(*/∀＼*)

寒い時はマシンで暖まりましょう。(　´,_ゝ`)ぷっ


おーーーーっと、忘れておったわい。
今日はなんと。。

なんと今日は

日曜日なのでﾎﾟｲﾝﾄ２倍なんでぃす！！　でぃすでぃす！！v(￣Д￣)v ｲｴｰｲ










本日VIPを買って頂きますとﾎﾟｲﾝﾄが
それだけで636ﾎﾟｲﾝﾄ貯まります★

例えば今日VIPを買ってV56を25分入るとしたら
10500円＋2700円＝13200円
ポイント２倍DAYで×２なので
26400円分のﾎﾟｲﾝﾄで・・・

800ﾎﾟｲﾝﾄ！！


今日ですよ！！今日！！
お待ちしております～♪～(´ε｀　)

エンジェル・ウォーズ

こんにちわ！森本です！　

最近『エンジェルウォーズ』というＤＶＤをレンタルして、

観賞しました！




主人公の女の子が可愛すぎで、私も影響されて、もう１回

髪の毛をブロンドにしようかと考えたのですが、自分の歳と、周りの反感をかうのが

想像できたので、断念しました。

でも、主人公みたいな、腹筋を得ようと思うので、今年の夏は、間に合わないですけど、

来年の夏には、腹筋が割れてるよう、頑張りたいと、思います！

無題

投票は9月15日まで


一回焼くたびに投票権が得られ、友人知人、それからご自身への投票可能となっております。

♪♪♪誰が入賞するのか楽しみです♪♪♪

無題

どど～んと！

こんな感じで投票開始しております～

期間は8/17より9/15までです。

一回焼くたびに投票権が得られ、友人知人、それからご自身への投票可能となっております。

是非ッ！！！

市民プール

こんにちは！
この前初めて市民プールに行って来ました！

ヒラぷーやスパぷーに遊びに行くのは
楽しいと思いますががっつり泳ぎたい私は
スイミングキャップにゴーグルまでして
５０メートルコースを、ひたすら往復していました！

後から聞いたのですが
クロールを１５分間で約１５０カロリー消費するらしく
１時間泳ぎっぱなしだったので気持ちガリガリになれた気がしました♪笑