宝くじ

年末ジャンボ宝くじ♪

皆さんは買いましたか？買う派？買わない派？

買わなければ当たらない～、けど買わなければ損もしない～って感じですかね。

過去に、高額当選した人の話だと、

買う時に気を付けている事は

・売り子さんの笑顔が素敵

・高額当選が出ている場所で買う

のようです。

他にも色々気を付けている事があるみたいですが、

買ったくじは　黄色い物に包んで西の方角に置くとか・・・

そんな事で当たれば苦労はないですよねぇ。。（ＴＴ）

でも年末の楽しみに、来年の運試しで1枚くらい買ってもいいかもね♪

不健康な健康マニアシリーズ

毎度の吉岡です。。

サプリメント復活しましたー

やっと届きマシター

右がサーモンのオイルで

ＤＨＡ、ＥＰＡ摂取です。

頭と健康に良い。

左がビタミンです。

ビタミンＡ、Ｂ　、Ｄ、Ｅ　カルシウム等が入っています。

そうです、不健康な健康オタクパート2です　|*ﾟДﾟ|┛<

ダイエットあれこれ

今まで、色々試してきたダイエットで効果のあった物、無かった物・・・

まず、ダメだったのが

・グレープフルーツダイエット
　　これは、グレープフルーツが美味しすぎてツイツイ食べすぎ、ブツブツマンになってしまうだけだった。

・運動ダイエット
　　全く続かない・・・。めんどくさい。しんどい。

結局、運動はダメで食べ物も何か１つを食べれば良いとか、これは食べたらダメって言うのは続かない。

かなり効果があったダイエット法方は

・自分の1日の摂取カロリーをモデル体重なみのカロリーに設定し、
　食べ物のカロリーを意識しながら、1日食べる。

・ジュース、お酒類は一切飲まない。
　水物でカロリー摂ると凄い損した気分になる。（元々飲まないので楽勝）

・間食（おやつ等）は極力食べない
　おやつのカロリーは最悪な位高い！！

・寝る4時間前は絶対食べない

これだけ、

これを必ず守ると、1日の摂取カロリー内であれば何を食べても良いし
運動も一切しなくても痩せる。

※栄養管理には気を付けて下さいね。
　　これは私が個人的に成功した方法です。

この方法で、自分では未知の体重に到達したが
いまではその反動？！でそこから3キロ太った。┛)"0"(┗ ｵｰﾏｲｺﾞｰｯﾄﾞ!!

秋の味覚の誘惑との闘い・・・

食物カロリーを計算するサイトを見つけたのでリンク貼っときます。(*￣┏Д┓￣*) ﾎﾟｯ
http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_ctl.htm

不健康な健康マニア★

そうです。

僕は、不健康な健康マニアなのです。

はい、吉岡です。

3年程前から、高橋克典の肉体に憧れ

スポーツジムも週3で通ってますし、最近プロテインも飲んでます。

健康マニアの同士、アーロン先輩を見習い

今秋からサプリメントもまた始めようと思います。

食事制限もしていて夜勤時にはサラダしか食べません。

もちろんタバコも吸いません。

遅寝、早起き。

でも、夜勤以外は致死量の酒を浴び肉を喰らいます(笑)

エンゲル係数高いです＆週末の記憶はちょく2ありません。。。

月曜の全体ﾐｰﾃｨﾝｸﾞでよく酒臭いと言われます。

それでもアンチ！！　めたぼなのです。

頑張ってます。

happy ウェディング♪

この間、知り合いの結婚式に行ってきました♪

ホームパティをコンセプトにした結婚式でとっても楽しかったです。
各テーブルにマジックのプロが回ってくれ、マジックも披露してくれたんです！！

よくテレビでやっている、トランプを間に入れるのにパチンと指を鳴らしたら
一番上に来るやつ・・・・
目の前で見てるのに全く解りませんでした！！
あれは一体どうなっているんでしょうね・・・w(ﾟoﾟ)w

アルバム用に撮ったと言う写真を拝借・・・・（笑）

新郎が日に焼けてとっても素敵だったので
載せてみました。



カジュアルな服装はもちろんですが
男性は、スーツの時でもタキシードの時でも
断然　日焼けしている方がカッコイイです。

これは誰がなんと言ってもそうですよね。
テレビに出ている人も
最近はお笑いの方まで日焼けしている人多しですね。



実際カッコイイなぁ～～と思う人は大体　焼けてる人ですもんね。
私としてはお腹の白い人　足の白い人って・・・・・・・・・・・・ムムムです。Σ(ﾟ口ﾟ;